Termogénicos: Productos para bajar de Peso
Algunas personas me comentaron que si existen algunos tipos de productos en el mercado que podrían ayudar a bajar también de peso, y por que no hablaba de ellos. Pues bien hablare un poco al respecto.
Estos productos que ayudan a bajar de peso se dividen en dos grupos: lipotrópicos y termogénicos el día de hoy hablaremos solamente de los termogénicos.
Termogénicos:
Son productos que desencadenan por si solos la elevación de la temperatura, utilizando las calorías como combustible. Pero para que todo eso suceda necesitamos entender como y por que sucede.
El músculo esta constituido por diversos elementos, uno de ellos es la célula. La célula a su vez esta constituida por diferentes estructuras proteicas, siendo una de estas estructuras los receptores, que se sitúan en la parte externa de la membrana celular. Estos receptores, son a su vez estimulados por hormonas que transmiten informaciones (receptores hormonales). Cada receptor, solo le puede activar una sustancia química determinada. En cuanto a los receptores celulares, solo hablaremos de los receptores Beta 1 y Beta 2, llamados receptores adrenérgicos. Dependiendo del tipo de músculo, liso (intestinos, hígado, riñones, etc.) o estriado (bíceps, tríceps, etc.) poseerán un determinado tipo de receptores Beta. (El músculo cardiaco solo posee receptores Beta 1).
Los receptores Beta se activan por la Adrenalina (es una hormona vaso activa secretada en situaciones de alerta por las glándulas suprarrenales) y la Noradrenalina (es un neurotransmisor que esta muy ligado al impulso y motivación), estimulando a su vez el sistema nervioso simpático, preparando de esta forma al cuerpo a someterse a una actividad física intensa.
Los receptores beta están ligados a las siguientes actividades:
Receptor Beta
Vasodilatación (músculo esquelético, etc.)
Cardioaceleración
Aumento de la fuerza de contracción del miocardio
Relajación del miometrio
Relajación bronquial
Relajación intestinal
Glucogenólisis
Calorigénesis
Todas las reacciones fisiológicas desencadenadas se les conoce con el nombre de síndrome de ataque o fuga. En el síndrome de fuga, el ritmo cardiaco se acelera, la circulación sanguínea es más rápida, hay una combustión de grasas acelerada, una fuerte transpiración y una ralentizaron de la actividad digestiva. Todos los receptores Beta del organismo, son activados para su normal funcionamiento, por la adrenalina y la Noradrenalina.
Básicamente los termogénicos funcionan engañando a los receptores beta haciéndose pasar por Adrenalina o Noradrenalina. Con una mezcla de 25mg de efedrina y 200 mg de Cafeína se consigue engañar al receptor, que no nota la diferencia, haciéndolo además de una forma selectiva, estimulando solo un tipo de receptores Beta; los Beta 2 de las vías respiratorias, los Beta 2 de los músculos estriados, los Beta 2 de un tipo especifico de grasa, los Beta 1 solo son activados en un grado mínimo. Aunque hoy en día está prohibida la efedrina algunos productos la han sustituido por hierbas, por ejemplo el Xenadrine lo ha sustituido por el Norambrolide que tiene un efecto similar a la efedrina pero no tiene los mismos efectos secundarios.
En resumidas cuentas actúan en los receptores celulares su transmisión es más compleja, una vez que los receptores Beta 2 son activados, pasan al interior de la célula, entrando en contacto con el ATP, siendo transformado por los receptores Beta 2 en ácido monofosfato cíclico (AMPc). Este AMPc activa a su vez diferente encimas estas catalizan el desarrollo celular, proveniente de una acumulación de proteínas, consiguiendo aumentar la síntesis proteica, o anabolismo, reduciendo la velocidad con que la célula degrada la proteína.
Los termogénicos bloquean los receptores de cortisona en la pared exterior de la célula. Pero ¿que es la cortisona? Se preguntaran, bueno pues la cortisona es la hormona catabólica por excelencia, acelera la degradación de la proteína en las células musculares, descomponiendo los aminoácidos, que transportado por vía sanguínea, se transforman por glucosa en el hígado. La cortisona disminuye la producción endógena de testosterona, bloqueando la fabricación de hormona hipofosaria, indispensable para la producción de testosterona. Con la Cafeína y la combinación yerbas que simulan el efecto de la efedrina se bloquean los receptores evitando así el estado catabólico, y la célula degrada menos proteína.
Los termogénicos son el aliado eficaz para la perdida de grasa. Normalmente todo atleta sabe que para perder grasa, hay que restringir la ingesta calórica y entrenamientos específicos, con esto se pierde grasa, pero hasta un punto, para sobrepasar este punto hay otra posibilidad: Termogénesis (producción de calor). La termogénesis tiene una relación directa sobre nuestro metabolismo. El metabolismo de base es la relación que existe entre la rapidez de reacciones químicas y la combustión de calorías que resulta. Los termogénicos desencadenan por si solos la elevación de la temperatura, utilizando las calorías como combustible. Los Beta 2 catabolizan la grasa de 4 formas distintas:
- Aumentando el factor general de combustión de grasas.
- Provocando una síntesis reducida de los lípidos (dificultad para transformar un alimento en grasa).
- Reduciendo la grasa por termogénesis (producción de calor).
- Los termogénicos reducen el apetito.
Tenemos dos tipos de grasas corporales, la blanca (subcutánea), cintura abdominal en él Hombre, glúteos, caderas y piernas en mujeres. Y la marrón, en la parte superior de la espalda, entre las escápulas, entre los músculos, y entre la piel.
En la grasa blanca, el tejido adiposo se forma, porque las células del tejido conjuntivo se cargan de grasa, esta grasa es absorbida en forma de finas gotas por el citoplasma (parte liquida y soluble de la célula). Estas gotas se ensamblan formando una masa importante. Las fibras del tejido conjuntivo reagrupan estas células, para recomponerlas en forma de pequeños bloques de tejido adiposo.
En la grasa blanca no se reduce termogénesis.
El trabajo fundamental de la grasa marrón es el de calentar el cuerpo, llevando irremediablemente a un aumento de la temperatura corporal.
La grasa marrón es un órgano independiente que recalienta la sangre que la atraviesa, aumentando la temperatura corporal, siendo las grasas su combustible, transformadas en ácidos grasos por vía sanguínea, dentro del tejido adiposo marrón (la grasa quema grasa). Con los termogénicos se puede reducir esta grasa activando la caldera de la grasa marrón. La grasa marrón tiene un defecto, y es que no se activa fácilmente, en nuestro organismo se activa con la adrenalina. Con la ayuda de los termogénicos se pueden activar los receptores Beta 2 situados en la grasa marrón.
Los efectos de los termogénicos sobre los receptores Beta se atenúan con el tiempo, durando solamente unas semanas, ya que la hormona Tiroides T3, que participa en la regulación de la temperatura corporal, desciende poco a apoco.
En el mercado existen muchas marcas de termogénicos entre ellas tenemos Xenadrine, Hydroxycut, Zantrex por mencionar marcas de renombre que tienen presentaciones standar y presentaciones mejoradas para casos extremos de sobrepeso, también existen laboratorios nuevos que han sacado recientemente nuevas formulas como Thermonex de la casa BSN y Anadrox de la casa MHP, este ultimo tiene la peculiaridad que es una combinación entre termogénico y vasodilatador.
Recordemos que estos productos pueden ser muy efectivos para algunas personas, pero no todas tienen el mismo metabolismo, incluso tienen efectos secundarios aunque moderados: taquicardia, temblor y aumento de la tensión arterial sistólica e insomnio
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September 16th, 2008 at 6:36 pm
MUY BUENA INFORMACON:QUISIERA SABER DONDE CONSIGO LA FAMOSA PASTILLA XENADRINE, ESTOY AGRADECIDA DE ANTEMANO.
October 2nd, 2008 at 10:06 pm
Hola, bueno como todos anteriormente lo han hechom te felicito por tu articulo; mi caso es que yo llevo dos dias tomando zantrx 3, yo sufro de vez en cuando de depresiones por falta de cerotonina en el cerebro, causada varias veces por el insomnio, quisiera saber si realmente es saludable que yo tome estas pastillas, pues estoy con 10 kilos de sobrepeso y ando preocupda por eso. Estoy tomando 1 al dia, quiero saber si es aconcejable seguir tomando estas pastillas y cuantas me debo tomar debido a mi caso. Es necesario tomar mas de una pastilla diaria? porque en las indicaciones dice q dos asi que quisera saber tu recomendacion, mil gracias
October 4th, 2008 at 4:13 pm
Buen día, Tengo 36 años,mido 1.84mts y peso 125Kg hice pesas durante 15 años seguidos sin interrupcción después tuve una lesión en la unión de pecho y hombro en una competencia y deje de hacer ejercicio (5años) necesito bajar unos 30 kilos y nunca he tomado nada, ni esteroides, ni nada de nada, siempre fui natural pero ahora me urge bajar
October 10th, 2008 at 10:37 pm
hola me gusto tu articulo, me tome el xenadrine nrg 8 hrs pero me sentia muy alterada y me daba mucha comezon en mi cara lo deje de tomar solo me tomaba 1 por la mañana quisiera volver a tomarlo pero tengo dudas si daña higado o riñon por favor asesorame solo quiero bajar 8 k pero no lo logro
October 13th, 2008 at 8:28 pm
Muy interesante el articulo , estuve tomando por unas 6 semanas el Xenadrine 8hrs , al principio me sentia alterado y me produjo un poco de insomnio .
Despues senti que me adapte a el ,despues de esas 6 semanas lo suspendi ya que alcanze el peso que queria , solo que note que rapidamente lo empeze a recuperar siendo que mis rutinas eran las mismas.
Mi pregunta es , es un efecto de rebote o secundario del productos ? lo quiero tomar nuevamente.
Gracias de antemano por tu atencion
Slds
Mague
October 13th, 2008 at 11:49 pm
hola me llamo moises, excelente articulo. mi pregunta es..
peso 75kgs y mido alrededor de 1.69 creo que tengo sobrepeso de 6 o 7 kgs estoy tomando dymaburne extreme con ephedra y lo acompaño con dieta y 1 hora de pesas y media hora de cardiovascular y quiero saber si este producto es bueno para bajarme la panza y quitarme las llantas tomo 1 capsula antes de la actividad y otra en la comida.
October 15th, 2008 at 6:47 pm
Hola!!! excelente articulo, te felicito. queria hacerte una pregunta hace dias q estoy tomando xenadrine SUPER HARD CORE 1.3mg… es nueva y me dijeron q la mejor para quemar grasa, pero siento q tiene esfectos secundarios ya que me da mareos y nauseas… hasta he llegado a vomitar!!! no entiendo q pueda estar pasando? nose que me recomiendas ya que tengo muchas dudas gracias
October 19th, 2008 at 6:58 pm
estoy tomando charge un termogenico de labrada y lo combino con proteinas y una dieta equilibrada, lo que noto una extraña presion en el pecho,que es?las dejo de tomar?o puedo estar tranquilo’
October 28th, 2008 at 5:54 pm
un amigo mio tomo un medicamento que se llama Redumed y contiene clorhidrato de sibutramina 15mg tartrato de L-Carmintina 600mg excipiente cbp 1 capsula y con esto logro bajar 10 kilos de peso en 2 meses mi pregunta es 1.- hay alguna contra indicacion 2.- tiene efectos secundarios 3.- por cuanto tiempo debo de tomarlo 4.- cual es la dosis
October 30th, 2008 at 4:07 pm
muy interesante tus consejos, mi pregunta es puntual , yo entreno 5 dias a la semana a partir de las 8.00 pm, a que hora debo tomar el xenadrine en este caso, pasara algo si lo conbino con l carnitina, no tengo familiares con problemas cardiovasculares, y corriendo 30 minutos diarios , cuanto tardare en desaparecer por completo la grasa acumulada en el vientre, espero respondas
November 13th, 2008 at 9:23 am
holA1 queria saber si puedo tomar zantrex 3 y los anticonceptivos yasmin al mismo tiempo o hay riesgo de que el anticonceptivo pierda efecto?
November 13th, 2008 at 7:26 pm
hola queria preguntarle fijese que empeze a tomar xenadrine energy 8 hours y si tuve buenos resultados baje los kilos que me propuse al tiempo deje de tomar las pastillas y por consiguiente empece a comer productos chatarra y empese a subir de peso de una forma mas rapida ahora ya tengo el peso que tenia pero se me empezo a ser muy delgado el cabello hasta se me empezo a caer, al tiempo que deje de no tomar las pastillas mi cabello empezo a recuperarse pero ahora que puedo hacer o que me puede recomendar que vuelva a tomar las pastillas de xenadrine o que hago!!
December 5th, 2008 at 10:50 am
Hola, me parece muy interesante todo el artículo y tambien los comentarios, fijate que soy una persona que mide 1.56 y peso 59 kilos tengo un trabajo en el que casi siempre estoy sentada trato de cuidarme en mi alimentación, casi no como comida chatarra pero se me ha dificultado bajar de peso actualmente tengo 30 años y tengo un hijo de 5, quisiera bajar unos 6 kilos ya que antes de tener a mi hijo lo maximo que llegue a pesar son 55 kilos, la verdad es que me sigue quedando la ropa que usaba antes del nacimiento de mi hijo claro, antes no tenia nada de pancita y hoy aunque tengo poca, de repente me da pena que se me vea la longita, despues de mucho pensarlo compre zantrex-3 tengo solo 3 días tomándolo y aunque es demasiada cafeina me he sentido bien, solo tengo una preocupación saber si es posible que pueda tomar de manera simultanea vitaminas como ADerogil o algun antigripal porque la verdad me da miedo tomarlo sin conocer las consecuencias y tambien me gustaría saber tu opinión acerca de si estoy haciendo bien al tomar zantrex la verdad no soy de las que se enajena con el peso, pero a quien no le gustaria estar mas delgada, de antemano muchas gracias.
May 14th, 2009 at 5:52 pm
Tengo 37 a~os e desarrollado alta precion por herencia de familia y quiero bajar unas 30 libras antes del verano q me recomiendan. Tambien entreno 4 veces por semana alrededor de 1hora a 2horas y 30 minutos de cardio y se me hace dificil para lograrlo
June 11th, 2009 at 11:13 am
Uno de tus principales problemas esta en el entrenamiento que estas llevando a cabo.Al realizar más de una hora de ejercicios,y entre estos,grandes cantidades de ejercicios aerobicos(cardio),estas poniendo a tu metabolismo en jaque,imaginate que estas a cargo de tu metabolismo,y tienes que tu organismo recibe una tortura de 2 horas 4 dias por semana,tu descición lógica seria ordenar un catabolismo,para que tu cuerpo absorba lo más posible de cada alimento y asi poder hacer frente a esta crisis.Ver a la gente trotar como hamster durante horas en una pista es algo normal cuando uno hace entrenamientos de velocidad,pero te digo algo?,esa gente lleva años haciendo lo mismo sin conseguir resultados.Trata de hacer periodos de entrenamiento menores a 1 hora por dia y tus aerobicos realizalos cortos e intensos.Pero principalmente lleva una buena alimentación,5 comidas al dia,proteinas,grasas y carbos.etc.
December 26th, 2008 at 11:02 pm
hola! primero que nada el articulo me parece muy interesante y rEAL!!! mi duda es la siguiente hago ejercicio cardiovascular cinco veces a la semana los termogenicos son una opcion para mi? no tengo un sobrepeso grave pero si quisiera reducir unos cinco kilos la verdad aun con mi rutina no he logrado en casi seis meses disminuir peso. que me recomiendas?? muchas gracias
June 11th, 2009 at 12:30 pm
Una de las mejores formas de bajar de peso es incrementando tu nivel metabolico,esto no lo logras con simples ejercicios aerobicos o cardiovasculares.De hecho es probable que tu gran indice de retención de peso se deba a este.Trata de combinar ejercicios anaerobicos en tu rutina,y reduce tus sesiones de cardio a 25 min máximo,un circuito de sprint más uno de descanso durante 20 minutos es una manera excelente de detonar tu metabolismo,y no tu catabolismo.Observa a los maratonistas y veras que no son nada esbeltos,son más hueso y flacides que un cuerpo estético.No sigas su camino si no vas para correr un marathon.
January 10th, 2009 at 11:29 am
que tal antes qu enada se me hizo muy interesante el articulo presente pero queria saber si puedo tomar un termogenico como es el ATRO-PHEX que es quemador de grasa, tengo un poco de sobrepeso como entre 10 y 12 kilos mas o menos y me los han recomendado ucho pero tambien estoy tomando pastillas anticonceptivas que son las yasmin y pues la verdad no he querido tomar los termogenicos por si reduce la efectividad de los anticonceptivos, no se si me podrian asesorar en este caso porfavor, de antemano muchas gracias por cualquier informacion
January 14th, 2009 at 8:53 am
Hola, buen dia.
Mi duda es si puedo tomar el medicamento SURITON (sibutramina)es para bajar de peso, pues cuando tuve 11 años padeci de hepatitis, ahora ya tengo 25 años y quisiera saber si lo puedo tomar o es riesgoso por haber padecido dicha enfermedad?
Agradesco su respuesta.
January 20th, 2009 at 6:09 am
Buenas…actualmente estoy tomando el Xenadrine Hardcore 1.3mg, de momento me ha sentado bien, ademas que antes ya habia tomado el Xenadrine 8hr, y otros prodcutos como el Hidroxicut (normal) y siemore me han venido bien. ahora la pregunta es: Es bueno que lo tome x ciclos, es decir un bote, descanso 1 semana o dos y luego otra vez?
Otra cosa, yo hago spinning casi a diario y 30 min de pesas 2 ó 3 veces x semana, la cosa es que lo hago por la noche a eso de las 8 o 9… a que hora debo tomarme el xenadrine??
Yo suelo tomar 2 con el desayuno y la otra a eso de las 5 o 6 de la tarde… para no tener problemas al dormir, pero no se si tomando solo 1 media hora antes de entrenar me quitará el sueño…
Espero tu respuesta!! Graciasss
February 3rd, 2009 at 9:49 pm
hola a todos, solo quiero solicitar su ayuda para saber donde puedo con seguir el anadrox pump&burn 224tbs, lo he buscado sin exito , si tienen la direccion de donde puedo conseguirlo en el df personalmente, ya que no me gusta comprar por internet.O si tan solo me facilitan el numero telefonico yo me encargo del resto , de antemano mil gracias , y mucho exito a todos,que alcancen sus objetivos muy pronto.
March 29th, 2009 at 10:52 am
hola la verdad quisiera saber mas de estos productos ya me canse de tener sobre peso y hacer de todo y no poderme desaser de el es recomendable tomar algun productos de los mensionados y en donde lo puedo comprar? espero una respuesta positiva muchas gracias suerte a todos
June 11th, 2009 at 11:23 am
No quiero ser muy invasivo,pero la verdad es que este tipo de productos solo dan soporte a un plan de pérdida de medidas,Nescesitas estar conciente de que la actividad fisica y la nutrición son el pilar primario de un cuerpo esbelto.Solo piensalo asi: Si tuvieras un lujoso ferrari no le meterias gasolina corriente,ni lo dejarias estacionado en un lugar peligroso,ni lo dejarias enmugrarse hasta quedar gris,piensa en lo valioso que es tu cuerpo,tu no eres como te ves hoy en el espejo,eso que ves es el resultado de un descuido personal,trata tu cuerpo como se merece,alimentalo con la comida que la naturaleza diseño para ti,encuentra el gusto en hacer ejercicio.Hay una frase de Jack LaLane que dice;”Si lo hizo el hombre,no lo como”.Si de verdad quieres cambiar puedes mandarme una respuesta con tu e-mail y te doy asesoria por correo.
April 1st, 2009 at 9:02 pm
HOLA kisiera q me aclararas una gran duda me estoy tomando uno de estos productos termogenicos, llamado hydroxycut hardcore, y mi duda es si este contiene efedrina o algun anabolico o esteroyde q afecte mi salud, y si este producto lo contiene, me gustaria q me recomendaras uno q no lo contenga y q sea efectivo…
April 28th, 2009 at 8:53 pm
Hola quisiera saber si el hidroxicut libre de cafeina interfiere en el efecto de la mesigyna o anticonceptivos en general. gracias